Resilienz- und Selbstbehauptungstrainerin für Kinder und Jugendliche; Beraterin für Eltern, KiTas und Schulen

Steckbrief Sonja Durand

1982 geboren und aufgewachsen in Wuppertal, nun lebe ich mit meinem Mann und unseren drei Kids in Leverkusen

2002 – 2004 Au-Pair in London

2004 – 2008 Studium B.A. „Interkulturelle Kommunikation“ (Deutsch, Französisch, Englisch), Universität Wien

2008 – 2009 Studium M.Sc. “Human Resource Management”, King’s College London

Seit 2010 Personalerin in einem Großkonzern

2017 Geburt vom 1. Sohn

2019 Geburt vom 2. Sohn

2021 Geburt der Tochter

2022 Fortbildung: „Stark auch ohne Muckis“ Trainerin

2023 Fortbildung: „Stark auch ohne Muckis“ Beraterin für PädagogInnen und ErzieherInnen

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Sonja Durand Resilienztrainerin

Glücklicherweise kann ich sagen, dass ich nie wirklich echte Probleme im Schulalltag hatte, was das Thema Mobbing betrifft.
Allerdings erinnere ich mich noch sehr gut an meine Zeit als 13- oder 14-Jährige auf dem Gymnasium. Ich gehörte nie zu dem harten Kern der coolen Mädels-Gang aus meiner Klasse 7d und wurde eigentlich immer nur geduldet, da Violetta, die laute Stimme der Gang, mich wirklich nett fand und mit mir befreundet war.
Wenn ich diese Jahre nun reflektiere, war ich im Grunde immer zu schüchtern und habe mich in meiner Kindheit und Jugendzeit nie richtig getraut, für mich einzustehen. Ein Selbstbehauptungs-Training dieser Art in jüngeren Jahren hätte mir sicher geholfen, selbstsicherer zu werden.

Viele Jahre später nun treibt mich das Thema der Mobbing-Prävention aber noch aus einem anderen Grund an. Inzwischen bin ich Mutter von drei Kindern und kann offen sagen, dass wir seit der Geburt unseres zweiten Sohnes sehr große Herausforderungen mit dem Thema Geschwisterkonflikte hatten und auch immer noch haben. Nach meiner Ausbildung bei „Stark auch ohne Muckis“ habe ich kein Wunder-Rezept, das ich aus dem Ärmel schütteln kann, jedoch habe ich einige Tools gelernt, die Leichtigkeit und Humor in unseren Familienalltag bringen, wenn es mal wieder an Gemeinheiten vom großen Bruder auf den kleineren nur so herunterprasselt. Diese Tools erachte ich als so wertvoll, dass ich sie mit großer Freude weitergeben möchte, damit so manches Leid genommen werden kann oder am besten gar nicht erst entstehen muss.

Im eigentlichen Beruf bin ich als Personalerin bei einem Großkonzern tätig und möchte nun mein Herzensthema nebenberuflich verfolgen.

Sonja Durand Resilienztrainerin

Ich freue mich auf euch und eure Kids!