Resilienz- und Selbstbehauptungstrainerin für Kinder und Jugendliche; Beraterin für Eltern, KiTas und Schulen

Selbstbehauptungskurse für Kinder - Kursinhalte

Denn es braucht mehr Liebe in der Welt

Hass mit Liebe zu begegnen ist die Grunddevise in meinen Kursen und Workshops. Wir lernen Konflikte frei von Gewalt zu lösen. Denn Faust auf Faust führt zu Krieg und den wollen wir vermeiden. In KiTas, in Schulen und am liebsten auf der ganzen Welt. Dafür biete ich die Selbstbehauptungskurse für Kinder an.

Stark auch ohne Muckis!

Ich arbeite nach dem deutschlandweit erfolgreichem Konzept von „Stark auch ohne Muckis“, das die Vision hat, Mobbing innerhalb der nächsten drei Generationen von den Schulhöfen dieses Landes zu verbannen.

Und das geht wie? In jedem Kind steckt ein Superheld, davon bin ich überzeugt. In meinen Trainings machen wir uns frei von Schubladendenken, Kinder in „Täter“ und „Opfer“ zu stecken. Wir schauen hinter das Verhalten. Warum verhält sich überhaupt jemand so, wie er oder sie sich verhält? Warum ärgert überhaupt jemand, der ärgert? Welche (unerfüllten) Bedürfnisse könnten wohl dahinterstecken? Und wie kann der oder die Geärgerte für sich einstehen und – im Idealfall – Gemeinheiten von sich abprallen lassen wie die Teflonpfanne das heiße Öl.

Resil… was? Wenn wir dies können, eine Art Schutzschild um unsere Gefühle bauen, eine Art Teflonschicht aufbauen, dann sprechen wir von Resilienz. Resilienz wird auch bezeichnet als das Immunsystem der Seele. Und wer ein starkes Immunsystem hat, der wird seltener krank. So verhält es sich nicht nur mit physischen Krankheiten, sondern auch mit den psychischen, den seelischen. Und es müssen ja nun auch nicht immer ganze Krankheiten sein, um die es hier gehen soll. Auch kleine Verletzungen kann man verhindern, wenn man ein starkes seelisches Immunsystem hat, man also resilient ist. Dieses Immunsystem will gestärkt werden, das passiert nicht von heut auf morgen, sondern ist ein stetiger Weg. Es zu stärken und zu pflegen, dafür bin ich da und unterstütze gerne. Mit Herzblut und Leichtigkeit.

Sonja Durand Selbstbehauptungstrainings für Kinder

„Einzigartig, Entspannt, Freundlich, Geliebt, Klug, Stark, Gesund, Dankbar, Glücklich, Stolz, Schön, Fröhlich.
Du kannst alles sein!
Hör tief nur in dein Herz hinein
und sag dir immerzu:
„Ich bin…!“
Dein Zauber wirkt! Simsalabim!“

Zitat aus dem Buch „Worte die mich stark und mutig machen“ Becky Cummings, Anja Grote. Erschienen beim Loewe Verlag.

Kindgerecht - Für Kids von Fünf bis 12 Jahren

In kindgerechter Sprache, auf Augenhöhe, mit viel Bewegung und schauspielerischen Lern-Methoden, vor allem aber mit viel Leidenschaft, Herzblut und einer großen Portion Humor lernen Kids im Alter von fünf bis 12 Jahren bei mir grundlegende Fertigkeiten, die sie für die Herausforderungen des Alltags wappnen werden.

Hier liegt der Fokus ganz klar auf der PRÄVENTION von Mobbing. Es gibt nämlich einiges an Werkzeug, das wir bereits in den frühen Kinderjahren unseren Kindern mit auf den Weg geben können.

Dazu gehören vor allem auch unsere Worte, da sie nämlich Zauberkraft haben. Sie helfen uns dabei, uns selbstbewusster und stärker zu fühlen. Wenn wir positiv und offen in die Welt hinausgehen, wird die Welt uns auch genauso begegnen. Denn unsere innere Welt schafft unsere äußere Welt.